Metoda Simontona - wszechstronny i spójny, poznawczo-behawioralny program samopomocy emocjonalnej dla chorych na nowotwory złośliwe i osób ich wspierających. Jest to prawdziwie holistyczny program odnoszący się do wszystkich podstawowych sfer życia:

1. Strefa behawioralna
   
   1. Relaks
   2. Wizualizacja
   3. Kształtowanie zdrowych nawyków
   4. Stosowanie się do leczenia
   5. Aktywne uczestnictwo w terapii
   6. Rekreacja
   7. Zachowania prozdrowotne (asertywność, dieta, ruch, itd)
2. Strefa poznawcza (RTZ)
   
   1. Kształtowanie zdrowych myśli, przekonania i postawy - ich wpływ na emocje i zdrowienie
   2. Stawianie celów
   3. Rozwiązywanie problem
   4. Obraz samego siebie
3. Strefa emocjonalna
   
   1. Rozwijanie i utrzymywanie nadziei
   2. Skuteczne radzenie sobie z lękiem, przygnębieniem, złością, poczuciem beznadziei i bezradności
   3. Przystosowanie i radzenie sobie z codziennymi stresami
   4. Rozwój "kompetencji emocjonalnej"
   5. Skuteczne radzenie sobie w stanie kryzysu emocjonalnego
   6. Radzenie sobie z poczuciem winy
4. Strefa duchowa
   
   1. Rozwój zdrowych przekonań duchowych/filozoficznych/religijnych
   2. Odkrywanie znaczenia, głębokiego spełnienia i sensu życia
   3. Radość życia
   4. Przekonania i emocje związane ze śmiercią
5. Strefa społeczna i rodzinna
   
   1. Rozwój systemu wsparcia
   2. Stosowanie dostępnych źródeł wsparcia
   3. Rozwój umiejętności komunikowania się z bliskimi
   4. Wsparcie dla osób wspierających
6. Strefa fizyczna
   
   1. Dieta
   2. Aktywność fizyczna
   3. Zabawa i rekreacja
   4. Jakość życia i umierania

W Programie Simontona stosuje się w sposób wzajemnie uzupełniający następujące modalności:

1. Terapia indywidualna
2. Terapia grupowa
3. Terapia rodzinna
4. Edukacja o nowotworach złośliwych, układzie odpornościowym, emocjach i samo-pomocy