Spotkania odbywać się będą w piątki godz.: 15.30-17.30

Trening polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na bieżącym doświadczeniu tu i teraz (doznaniach, myślach i emocjach). Mindfulness uczy samokontroli umysłu i jest sztuką świadomego życia, gdyż poprzez systematyczną samoobserwację i badanie natury własnego umysłu daje możliwość znalezienia harmonii, radości i mądrości w życiu, zwłaszcza w trudnej sytuacji choroby. Praktyka uważności przeciwdziała depresji i pomaga skutecznie radzić sobie ze stresem.

Serdecznie zapraszamy mieszkańców województwa małopolskiego dotkniętych problemem choroby nowotworowej, którzy zamierzają podjąć aktywność zawodową do wzięcia udziału w projekcie "Kto szuka ten żyje" współfinansowanym przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Proponujemy:
- tygodniowe zgrupowanie treningowe, doskonalące umiejętności psychologiczne,
- dwudniowe szkolenie z doradztwa zawodowego,
- indywidualne konsultacje z psychologiem i doradcą zawodowym.
Każda osoba skorzysta z wszystkich form pomocy w ciągu jednego miesiąca.